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店舗情報
スピニングガレージ

〒252-0154 神奈川県相模原市
緑区長竹2748-1 地図
TEL : 042-780-8198
FAX : 042-780-8199

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スピニングガレージ

近所の井上歯科医院さんへ。

歯医者さんに行ってきました。虫歯じゃなくて過労だそうです・・・(笑)

口を動かす筋肉すべてがこわばってるし熱を持ってて、筋肉痛みたいになっていて、歯が痛いと感じている痛みもリンパが腫れてるかも、って感じてるのも、筋肉の炎症とこわばりから来ているそうです。歯や歯茎に点検しても異常なし。

結論としては過労です!ってはっきり言われて、その解説にもいちいち100%納得というか適切すぎ。ずいぶん前に親不知を抜いてもらって以来久しぶりに井上歯科医院さんに来ましたが、相変わらず明快な診断と解説のわかりやすさはすごい!
そういえば、前に来たときも、「すごかったよ!こういう説明のわかりやすさは勉強になります」って、うちの店のメカたちにレポートにして回覧したのを思い出しました(^^)

橋本相原近辺にお住まいのかたはおすすめですよ井上歯科医院さん。


もう、3月は決算と陸運局の年度末でめっちゃ忙しくなるから、ゆっくり休むならもう今月しかない!
というわけで、仕事は最低限にして極力寝るのと、睡眠が深くとれるように心がけるって何をどうすればいいのかわかりませんが、やってみよう。

ありがとうございました!



(以下は個人的な備忘メモです。同じような症状の人がいたら参考になるかもしれないし、ならないかもしれません)

・右側のこめかみから顎関節、首から鎖骨下にかけて、弱く触られただけでも痛い。相当にガチガチ&熱を持ってる。痛み止めは処方してくれたけど一時しのぎ。湿布貼るのは有効。マッサージも有効だけど、熱を持っているのでさらに熱を上げてしまう可能性もあるので注意。

・ここ数日、首の調子が再び悪化して、痛み止めを飲まないと車の運転ができないくらいになっていたので、それもあるのかと思いきや、ここまで筋肉がこわばるのは、それだけではなさそうで、起きてるときも睡眠中も、歯をかなり食いしばっているのではないか。そもそもこの2か月くらい、睡眠が浅くてすぐ起きてはまた寝るの繰り返しであまり休まっていないのもあるなぁ。。

・とはいえ微熱が出たり下がったりもそうだし、首の症状がぶり返しているのもそうだし、根本的には過労で体を休めてくれ、という体からのサインが複数出ている状態なので、とりあえずはゆっくり休んでください、ということでした。トホホホホ。こりゃ、クルマでサーキットも行けないし自転車のレースも行けなくて当然か。体うごかないもん(涙)

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山伏トレイルがまた快進撃っぽい。遊びに行きたい。

すごーい!西伊豆遊びに行きたいなぁ。

山伏トレイルで新しく飲食ブランド立ち上げ!これであとは、宿泊も提供できたら西伊豆遊びまくりツアーパッケージが全部自前で提供できるという(笑)。

 

 

そんな私はインフルにかかって治ってからもう3週間たつのに、その後も微熱が出ては収まってを繰り返すうちに首も絶不調でここ3日は痛み止めを飲まないと仕事にならない事態になって、さらに昨日から奥歯がめっちゃ痛い!
というわけで、昨日の筑波サーキットもキャンセル、今日のシクロクロス東京もDNSさせていただくことにm(__)m
これから歯医者さん行ってきます。年明けに一度痛くなった時には「虫歯なし」って言われてたんですけどね……。

体調不良の悪循環から脱して、山伏トレイルに走りに行って、おいしいものも食べたいです。

 

↓元記事はこちらから。

YAMABUSHI-TRAIL-TOUR.COM
西伊豆の古道を整備し、マウンテンバイクツアーを行っています。一年中自然と触れあえる、陸のアクティビティです。
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シクロワイアードに、白馬の裏ストーリーが掲載!

ついに公開!北川さんの渾身の記事!ぜひ読んでみてください!

これでさらに一層、白馬に行きたくなっちゃいます。

 

訪れたマウンテンバイカーの心を鷲掴みにして離さず、来夏のオープンを待ち焦がれさせている白馬岩岳MTBパーク。かつてMTBブームの聖地と呼ばれた岩岳は、いかにして復活を遂げたのか。奇跡のようなストーリーを、AJ KITAGAWAさんが振り返ります。

訪れたマウンテンバイカーの心を鷲掴みにして離さず、来夏のオープンを待ち焦がれさせている白馬岩岳MTBパーク。かつてMTBブームの聖地と呼ばれた岩岳は…
CYCLOWIRED.JP

 

 

 

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まちさが里山サイクリングの会 12月のツーリング&マナーティップス

昨日は「まちさが里山サイクリングの会」12月のツーリングの日でした。
集合時間よりも2時間くらい早めに行って、まずは一人で地元の山のちょっと先のエリアをふらふら。もう紅葉もほぼ終わりで、フカフカからカサカサに変わって、さらに走り出した7時くらいには気温はメーター読みで-3℃の寒さ!霜柱や凍ったものたちを踏みながらのサイクリングは気持ちいいですが、もう真冬用のグローブがないと寒いというか痛いくらい。

リンクを入れ替えてもらったターナーさんは、新車時から今までで一番リヤサスの動きがいい!ずっと消えずにいた異音も解消したら嬉しいな。O/Hしてもらったクリスキングのハブの回転は、かかりも音もいい感触。幸せです。


まちさがは、今年最後の活動日。この一年、僕にとってはまちさがをきっかけとして、だいぶ世界が広がったように思います。会社が相模原に移転して、JCも卒業して、整備振興会も津久井に異動して、商工会議所の役員会にもあまり出れなくなって・・・と地元と段々疎遠になっていくなぁと感じていたのが、まちさがのメンバーになってこの2年ちょっとで、地元と違った形でたくさんの接点ができました。
最近は子供たちや初心者さんの参加も増えて、トレイルで出会う人たちにも認めてもらえている実感もあり、この活動はさらに良い形で発展させていきたいな、と思っています。

そんなこんなで今回のまちさがは、年末ということでみんなでゴミ拾い。この周辺は普段から整備や管理をしている方々もいて、もともとゴミは少なく美しいところなのですが、去年に比べて意外とゴミが出たなぁ、と個人的には感じました。それは去年よりも僕がこのトレイルを綺麗な場所だと意識しているからそう感じたのか、たまたま最近ゴミを捨てる人がいたのか、それとも参加者のキッズたちががんばってゴミを集めてくれたから多かったのか。去年と今年のゴミの量を量って比べてるわけじゃないから、あくまで僕の個人的な感覚なんですけど(^^;;

 

と、ステキなまちさがツーリングでしたが、個人的な体のほうはなんとも残念な感じでした。朝の一人ライドの寒さのせいか指先から痺れが出て、左側が見えづらくなってきたなぁと思っていたら、最後の最後のほうで、なんでもないまっすぐの道で左側にあった木の柵を認識できずにボコーンと顔でぶつかっちゃいました。今朝起きたら、ちょっとむち打ち気味(笑)
最近調子よくなってきたと思ってたんですが、やっぱり首の調子って一進一退なんですね。ポンコツな体で最高な一日にオチがついてしまったー。


来年も、マイペースでいろんなことをほどほどに頑張っていこうと思います。
まちさがな皆さま、今年も一年ありがとうございました!来年もよろしくお願いします!!

 

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まちさが里山サイクリングの会11月のツーリング&マナーティップス

今日は、僕のライフワーク?でもある、「まちさが里山サイクリングの会11月のツーリング&マナーティップス」の日でした!

紅葉のこの時期は最高ですね!楽しくなって写真撮りすぎちゃいました(^^;;

他に撮った写真たちはこちらからどうぞ

 


午前はいつものツーリング&マナーティップスで、通過速度に応じてハイカーさんにどんな印象を与えるかを実験した後、みんなで楽しくライド。


午後は、小島さんが管理する谷戸に、みんなで遊びに行きました。


来月は紅葉がまだ残って落ち葉もフカフカなうちに、早めに開催しましょうね!次回もよろしくお願いします!

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